2016/01/29 │ 新着情報
『しなやかさと健やかさ』当店の会員さんにはそれぞれの目標に加えて、そんな肉体を目指した運動を提供しています。
初回体験の際、その旨は必ずご説明しますが、そこで「私は体が硬いんですよー」という多くの声が。
体が硬いと感じるのは前屈で手が足先につかなかったり、体を横、後方の反らせる動きがつきにくいという経験からそう感じるのかもしれませんが、それ以前に私は「しなやかさ＝柔軟性」に大きな疑問があります。
怪我をしやすい人は体が硬いからでしょうか？体の柔らかい人は本当に怪我をしにくいのでしょうか？少なくともジョッキー生活を15年した中で、私は実感がありません。加えて、しなやかで柔軟な動きをする人が、柔軟体操を人一倍していたりもなく、むしろ体が硬いことも多々あります。
無理なく動かせる、怪我をしにくいしなやかな肉体作りは、柔軟体操より大事なことがあります。
当店はそれに従って運動を提供しており、実際肩や腰が楽になった、疲れにくくなったという声も頂いています。
詳しくは次回の＠回覧板を乞うご期待！もしくは無料体験にお申し込みください( ´ ▽ ` )ﾉ