2016/03/01 │ 新着情報
唐突ながら人体実験を行います！
炭水化物（糖質）抜きダイエットが健康運動系の雑誌で取り上げられていますが、最近ではジョコビッチやシリコンバレー式食事術など、従来とはひと味違った提案も見受けます。
一通り理解した中で、私が検証したくなったのは、「人工的に産まれた物質を摂らない」
糖質、たんぱく質、脂質の三大栄養素から食事のバランスを考えるは大変効果的です。しかし、それ以前に我々は人工的に抽出、精製、産出されたものによって、体の機能が誤作動を起こしやすい。それが理想でない体型に深く関わっているのではと考えたのです。
科学者でないので日常生活に支障なく、簡単にできることも考慮して行う人体実験のルールは３つ。
１、有害な油を摂らない ２、人工甘味料を摂らない ３、添加物が豊富なものを摂らない。
お菓子にはほぼ100パーセント、トランス脂肪酸という有害な脂質が使われているのでアウト。トランス脂肪酸は先進国でタバコばりに警告をする事実もあり、あまりの不自然さに「プラスチックを食べているようなもん」と論ずる先生までいる始末！甘いものが欲しい場合は果物を選びます。ダイエット飲料やスーパーのお惣菜もアウト、コンビニには行けませんね笑
期間は一週間、もちろん実験台は私自身です！！
何故この実験に至ったかなどの詳細は、マメに更新するつもりですので、結果も含めぜひご期待ください( ´ ▽ ` )ﾉ
PS.結果の詳細をブログに掲載しました。ぜひトップ画面よりブログページへGO！