ダイエット目的の方で、ときどきいらっしゃるのですが、「プロテインを買ったんですよー」と嬉しそうにお話しされる方が。
この会話だけですとプロテイン＝痩せるサプリメントみたいな図式になってるような、ないような。
実際はもちろん痩せるサプリメントではないし、筋肉がつくもんでもありません。
細かいことは省略しますが、しっかり筋力が上がるトレーニングをして適切なタイミングで摂ることで、筋肉が大きくなる材料になります。
今回、Body makeにおいてご理解いただきたいのは２点
１、それっぽいアイテムを手に入れて、やった気にならないこと
２、アイテム以前に自分の現状を何より知っておくこと
１、はブーツを履いて富士山に登った気にならない。格闘家がタイに行っただけで強くなった気にならないと。
手に入れたアイテムをどう活用して目的を達成するかが大事ということです。
２、に関しては、まず私は会員さんにプロテインをオススメしていません。
理由は、それを使えば問題無しと安心して肝心な部分を変えられないこと。
プロテインは使い方によっては大変有効ですが、よくあるパターンで、プロテイン飲んでればそれ以外はジャンクな食事でいいと妥協する傾向があります。なわけない笑
痩せるにせよ筋肉つけるにせよ、それまでの食生活を見直さなければ、飛躍はありません。言い換えれば痩せにくい、筋肉のつきにくい食生活をしてきたとも言えるわけですから。
それを変えずしてプロテインに頼り切りでは本末転倒、木を見て森を見ずです！
プロテインは飲みすぎると吸収時、臓器に負担がかかり、おならや息が臭くなることもあります。「神の子」がキャッチコピーの格闘家もツイッターでそうかいてました。
自己流ではなく、知識を共有することができれば、効果は絶大、苦労は激減もあるはず。
それが当店であれば幸いです( ´ ▽ ` )ﾉ